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Cocina Popular Andina

La Cocina Popular Andina es una cocina en estrecha relación con la naturaleza, reposando sobre un “saber-hacer” ancestral, transmitido de generación a generación por las vías inconscientes de la imitación y la costumbre. Es la comida del hombre andino, fuente popular del inmenso patrimonio gastronómico peruano.

Platos Típicos de Cultivos Andinos en la Cuenca Alta del río Cañete
Alis, Carania, Laraos, Miraflores, Tomas, Huancaya, Vitis

Sopas Guisos Dulces
Achillay Achira horneada (soleada) Arracacha molida con leche
Caldo de cuy Arracacha sancochada con queso y charqui Dulce de arracacha
Capke Arracacha seca sancochada con queso Dulce de chuño
Chauca Canca (asado de charqui de alpaca) con cancha Dulce de chuño y kawi
Chupe de calabaza Cancha de ñuñas Dulce de mashua
Chupe de oca Cebiche de Trucha Dulce de Oca
Chupe de papa seca Chuni sancochado con queso, cancha y charqui Dulce de oca con chuño
Chupe verde Cuy asado Dulce de quinua
Colado de habas Gallo Capon Dulde de arracacha y calabaza
Mondongo sopa Guiso de arracacha Humita de arracacha
Mote yejro Guiso de calabaza Humita de maiz blanco
Olluco Chupe Guiso de chuni Mazamorra de cebada
Olluco yejro Guiso de habas verdes Mazamorra de almidon
Patachi Guiso de lachi o yuyo (hojas de mostaza) Mazamorra de arracacha
Patachi con Olluco Lachi Mazamorra de arracacha, oca seca y calabaza
Pipian o sopa de huansa con queso Machca tanta Mazamorra de calabaza
Puca chupe Ñuñas tostadas con machca Mazamorra de calabaza con kawi
Sopa de calabaza Olluco pogte con carne Mazamorra de cebada
Sopa de chochoca Olluco pogte con queso Mazamorra de chuño
Sopa de chuño Ollucon con alverja seca y col (Aulishlulo) Mazamorra de chuño con maiz morado
Sopa de habas Olluquito con papa y alverjita (Lolo) Mazamorra de harina de cebada
Sopa de maiz Papa llapshi Mazamorra de maiz
Sopa de moron con cushuro Picante de quinua Mazamorra de Mashua
Sopa de moron de calacebada (urso) Sanco de cebada o trigo Mazamorra de oca fresca
Sopa de mote con papa seca Sanco dulce Mazamorra de oca fresca con calabaza
Sopa de oca o challpa Sanco salado Mazamorra de oca seca (Kawi, kichu)
Sopa de Olluco Seco de vizcacha Mazamorra de oca seca con maiz molido
Sopa de Olluco con queso Segundo de calabaza Mazamorra de quinua
Sopa de papa seca Segundo de habas verdes Mazamorra verde de ortiga o chocolate verde
Sopa de papa seca con gallo capon Segundo de quinua Mermelada de habas
Sopa de queso Shacta (fiambre para ir a la chacra) Mermelada de Oca
Sopa de quinua Shacta de cuy Pachamanca de calabaza
Sopa de trigo Shacta de vizcacha Pase de arracacha
Sopa de trigo con habas Vizcacha con papas sancochadas Piñungo
Sopa mixta    
Sopa verde o papa japshi    
Tuta chupe: con papa, ruda y queso    
Yacuchupe    

Desayunos Acompañamientos Bebidas
Chapo Gallo Capon (Habas tostadas y sancochadas) Agua de habas o pushpo
Quinua con leche Uchucuta Chapo
Torta de harina de maiz   Chicha de airampo
Tortilla de arracacha   Jugo de Habas
Tortilla de choclo   Jugo de llacon
    Quacker de habas
    Quacker de urso
    Quinua con leche
    Refresco de arracacha
Departamento de Investigación Turística Refugio de Santiago